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マラソン練習

日曜日の走ろうかい例会は

準備体操の後、卯辰山にのぼった。私のレベルでは どんどんと引き離されていく。上り坂がきつい。苦しい。
周りの皆さんとの走力の違いを思い知る。
それでも、びりっけつながら なんとか食らいついていく。

なんとか時間内に無事に戻れた。(^o^;)

辛かったけど、大変だったけど、いい経験。これも力量の違い。まだまだ自分は初心者だと知る。

昨夜は近所を走った。軽くゆっくりのつもりだったが、....

ナイキのアプリでは1キロ 5分25秒と言ってる...
まさか、自分ではこれまで同様に夜だからゆるゆると走ってるつもり

5キロ走ったけど、すべてキロ5分台で走っていた。

これは卯辰山効果かも、辛い分、筋力がついたかな。

この調子で 金沢マラソン当日に望みたい。

6時間で完走したい!



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  1. 2019/10/17(木) 11:25:36|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

マラソン練習

走ろう会の長時間走がありました、6時開始なので5時に起きて、5:30にお迎えにきてもらいGO‼️
金沢マラソンまで1ヶ月切りました💦

怪我しないように、がんばります。

一周が約3キロのコースを6回走る。

途中のエイドが嬉しい😊 ありがたや~

こんなにしてもらえるなんてただ感謝です、ありがとうございます。



おっきな後輩とちっちゃい先輩と一緒に( 笑 )
Kさん かまっていただきありがとうございます

10周の予定ですが...金沢城リレーマラソンがあるので途中で 退場
最後までいきたかったけど残念。 リレーマラソンもがんばります♪♫•*¨*•.¸¸♪♫♬



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  1. 2019/10/02(水) 06:06:56|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

マラソン練習

金沢マラソンまで約1ヶ月

練習は自分なりに進いでいるが、まだ15キロ、
20キロは行けそうだか、フルは未知の世界💦

走り込みしかない。テストのように一夜漬けはない。ヤマ勘もない。🥵
やれるだけ努力して、関門にひっかかったらそれまで。潔く諦めるしかない。

練習して翌年に進める‼️

歩いてでも、這ってでも完走したい❣️😊

夢みるだけでは、夢は叶わない

走り込みしかない。身体を作っていく。

やるだけやって、当時はなるようにしかならない。神さまに願う。諦めない

これまでの自分に勝つ。殻を破る。



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  1. 2019/09/23(月) 21:02:03|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

朝ラン:犀川下流

日曜日の朝はラン❣️

走ろう会の皆さんと一緒にランニング中、大会の下見ランです。

高校の後輩と一緒にランニング😊



朝ラン始めて1年半
ユルゆるランだはなけど楽しい(╹◡╹)


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  1. 2019/09/19(木) 21:45:36|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

朝ラン:栃の実

今朝は孫と一緒に朝ラン❣️

よく5時に起きたね( 笑 )
一緒に走れて嬉しいよ😊

犀川で栃の実を拾った



次は21世紀美術館へ





楽しい朝ランでした💕 ありがとう😊


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  1. 2019/09/17(火) 22:14:35|
  2. 料理、趣味
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マラソン記事

昨日のマラソン大会が新聞に載った

私が映っている。



あはは🤣


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  1. 2019/09/10(火) 23:07:24|
  2. 料理、趣味
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マラソン:サイヤ大会

今日はマラソン大会‼️
10キロにチャレンジ

35℃なので、気をつけないと
ゼッケンは108

ゆるランだけど、
暑い😵🥵 歩いてしまった。
時間たっぷりだから タイムより、完走を目指して走る、歩く。



3人救急車🚑で搬送され、大会は強制終了に💦

ランで汗かくことに慣れてる人でも、暑さは危険だと思い知った。
無事に完走で良かった。

終わった後は ご褒美( 笑 )

野田屋に寄ってソフト食べた




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💙💛❤️

  1. 2019/09/09(月) 14:55:20|
  2. 料理、趣味

梅干し作りく

せっせと梅干し作り、




青梅を洗ってヘタを取り、塩漬け。
このまましばらく水があがるのを待ちます。

しばし、様子見

で、紫蘇を入れて。また、様子見



梅雨が明けて、☀️マークが続いたので、干してます。



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🍊🍏🍎
  1. 2019/07/29(月) 21:58:24|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

サマーランニング

今日からサマーランニング。

いつもの走ろう会のメンバー以外も参加だからかなり人数が多い😲

初級クラスに参加、ひよっこですもん( 笑 )

最後に写真に入れていただきました❣️
ありがとうございます😊






楽しい💕😊😄

私以外は上級者なり。皆さんの足元にも及びませんが、少しでも近づきたい。

走り込みしかない。一夜漬けはないのだから
  1. 2019/07/28(日) 23:19:20|
  2. 料理、趣味
  3. | コメント:0

湯涌マラニック

日曜日は楽しみにしていた

湯涌温泉♨️マラニック。
マラソンとピクニックの造語

走って、食べて、楽しむ💕




なんせ梅雨時。☔️が心配ですが、降らずに助かりました❣️





無事に15.6㎞完走‼️ やった~💕

これから♨️に入って朝ご飯を食べます。

一緒走った皆さんありがとうございます😊

秋にはフルに初トライします。

無事に完走できますように
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️



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  1. 2019/07/25(木) 15:09:59|
  2. 料理、趣味
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