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マラソン練習

日曜日の走ろうかい例会は

準備体操の後、卯辰山にのぼった。私のレベルでは どんどんと引き離されていく。上り坂がきつい。苦しい。
周りの皆さんとの走力の違いを思い知る。
それでも、びりっけつながら なんとか食らいついていく。

なんとか時間内に無事に戻れた。(^o^;)

辛かったけど、大変だったけど、いい経験。これも力量の違い。まだまだ自分は初心者だと知る。

昨夜は近所を走った。軽くゆっくりのつもりだったが、....

ナイキのアプリでは1キロ 5分25秒と言ってる...
まさか、自分ではこれまで同様に夜だからゆるゆると走ってるつもり

5キロ走ったけど、すべてキロ5分台で走っていた。

これは卯辰山効果かも、辛い分、筋力がついたかな。

この調子で 金沢マラソン当日に望みたい。

6時間で完走したい!



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  1. 2019/10/17(木) 11:25:36|
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  3. | コメント:0

フルマラソン2019

初フルマラソンに参加❣️
57歳にしてチャレンジだ( 笑 )

家族はびっくり😲

抽選に当たった、走るだけ。
コツコツ努力する。7時間制限で走りきる


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  1. 2019/10/15(火) 13:18:13|
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コインランドリー初体験

先日、家の近くにコインランドリーができた。

コインランドリーは未体験。聞いた話では ホットカーペットカバーをコインランドリーで洗ったらふかふかになった。いいよーって言ってました。ならば、

オープンに覗いてみた。夏用の布団も洗えますか?ってきいたら大丈夫ですとのこと。
丁寧に使い方を教えてくれました。

で、2枚もっていき、初体験(笑) 電話番号を登録すると、終了5分前に連絡がくるのです。
あら便利(笑)

終わって引き取りにいったら、なんだか、まだすっきりしない部分があるので、今度は大型の乾燥機に入れる。
夏布団はいくらカバーをしても汗が染み込むので 一度すっきりと洗いたかったのです。

で....やっぱり洗ってよかった(*^^*)

2枚分が1000円で洗えた。クリーニング屋さんだと こうはいかないよね。

これからの時期、便利かも。大物洗がたすかりますね



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  1. 2019/10/13(日) 11:18:30|
  2. 日常
  3. | コメント:0

手作り新聞発送作業

せっせとお仕事です。
手作り新聞の発送作業





地味な作業ですが、大事な作業
がんばるᕦ(ò_óˇ)ᕤ💪



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  1. 2019/10/10(木) 23:12:27|
  2. お仕事
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マラソン練習

走ろう会の長時間走がありました、6時開始なので5時に起きて、5:30にお迎えにきてもらいGO‼️
金沢マラソンまで1ヶ月切りました💦

怪我しないように、がんばります。

一周が約3キロのコースを6回走る。

途中のエイドが嬉しい😊 ありがたや~

こんなにしてもらえるなんてただ感謝です、ありがとうございます。



おっきな後輩とちっちゃい先輩と一緒に( 笑 )
Kさん かまっていただきありがとうございます

10周の予定ですが...金沢城リレーマラソンがあるので途中で 退場
最後までいきたかったけど残念。 リレーマラソンもがんばります♪♫•*¨*•.¸¸♪♫♬



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  1. 2019/10/02(水) 06:06:56|
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