体のメンテナンス

このところ体が重い、痛い

肩と首が痛い。ずっしりと重くて辛い

ドラッグストアで、眼精疲労肩こりのビタミン剤と、ピップエレキバンのマグネットリング買って、いただいた試供品の温める湿布を貼った。
が、やっぱり痛い

こんな時は自力で無理。ストレッチで楽になる限界を超えてる

で、リラクゼーションに行きました。

90分、ゆっくりと頭のてっぺんから足の先まで
もんでいただきました。

最初は痛くて、辛い。
こんなに固い人ははじめて。指が入らないと言われました
肩も首もパンパンで、延長しましょうって言われるくらい

おかげさまで 幾分かやわらぎました
これだけ固いと1度では無理

過去の経験では 1.2日すると急に楽になる
期待して待ってましょう


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  1. 2011/03/06(日) 18:18:05|
  2. 日常
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コメント

肩こりはたいへんです!
濡れたおしぼりを電子レンジでチンして肩に当てると楽になります。

首筋や、肩の血管が開いて鬱血が無くなり楽に・・・
熱いくらいがちょうど良いかも・・・
  1. 2011/03/07(月) 07:54:29 |
  2. URL |
  3. やだもん #K2Rmj1sE
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>やだもん様

そうなんです。少々ならいいんですが、たまに自力で回復できないくらい
辛くなるんです。50肩かな?


> 肩こりはたいへんです!
> 濡れたおしぼりを電子レンジでチンして肩に当てると楽になります。
>
> 首筋や、肩の血管が開いて鬱血が無くなり楽に・・・
> 熱いくらいがちょうど良いかも・・・
  1. 2011/03/07(月) 14:53:01 |
  2. URL |
  3. 工務店女将:ちびまま #-
  4. [ 編集 ]

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